нахожу у себя прогресс

разрешила чувстовать себе злость

а после открыла что злюсь не на них а на себя
что нарушаю договоренности

заметка
лучше чувствовать свои эмоции

лучше чувстовать и осознавать тело

научиться распознавать влияние эмоций (проживаемых,утаенных и угнетенных) на тело

себя